Suplementação de Vitamina D3

Já abordamos aqui os benefícios da suplementação de vitamina D em nosso organismo, no entanto existem algumas diferenças entre as subdivisões da Vitamina D e é importante salientar estas diferenças para que a suplementação de vitaminas tenha a eficácia necessária, principalmente em tempos de pandemia, situação na qual as pessoas precisam ficar mais em casa, não conseguindo muitas vezes a exposição necessária ao sol para que o corpo consiga produzir a quantidade necessária de vitamina D.

A vitamina D se divide em 5 subtipos, no entanto dois deles são os mais importantes para nosso organismo: A vitamina D2, chamada de ergocalciferol, e vitamina D3 ou colecalciferol. Ambas as vitaminas podem ser encontradas em diversos tipos de alimentos, no entanto a vitamina D3 é a vitamina proveniente da exposição solar, por esse motivo ela é encontrada em em alimentos provenientes de animais (ovos ou a própria carne de peixes por exemplo), que também são expostos ao sol.

Alguns estudos científicos dizem que a vitamina D3 possui mais benefícios para o nosso corpo, principalmente nas funções cardíacas e na melhora da pressão arterial.

A melhor forma para obter a vitamina D3 em nosso organismo segue sendo a exposição ao sol por alguns minutos durante o dia, no entanto o estado de quarentena pode dificultar esta exposição, por isso é importante frisar alguns alimentos que possuem Vitamina D em sua composição, tais como: peixe em geral como salmão e sardinha, ovos, leite, iogurtes e fígado de boi.

Uma outra alternativa para a suplementação de D3 são os suplementos alimentares, no entanto salientamos que suplementos são produtos para pessoas saudáveis e visam complementar a alimentação, não substituir.

A Abros Pharma & Food produz suplementos de vitamina D3 e os oferece em diversas formas farmacêuticas e em composições com outras vitaminas e minerais, potencializando suas ações. Quer saber mais? Quer ampliar sua oferta de suplementos? Fale com a gente.

Lembrando sempre que este material é direcionado para profissionais da indústria farmacêutica, A Arbros Pharma & Food não realiza vendas para o público em geral. Em caso de problemas, procure sempre um profissional de saúde.