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Conheça os Nutracêuticos: Termogênicos

Nutracêuticos termogênicos

Vamos continuar falando sobre a importância dos nutracêuticos na nossa saúde, e hoje vamos abordar uma categoria que está cada vez mais em alta: os Termogênicos.

Nutracêuticos, com características termogênicas são produtos que aceleram o metabolismo ao fazer o corpo gastar mais energia. Ao gastar mais energia no processo o corpo humano acaba perdendo calorias. Este processo, aliado a um cronograma de atividades físicas tem sido muito utilizado por médicos e nutricionistas para a perda de peso de forma saudável.

Existem duas abordagens básicas para nutracêuticos termogênicos: Alguns produtos a base de fibras possuem uma digestão mais lenta, que obriga nosso corpo a queimar mais calorias durante este processo. A outra abordagem trata de ativos e ingredientes que aceleram o metabolismo como um todo, fazendo com que ele tenha um gasto maior de energia em diversas reações químicas do corpo. Este é o caso de produtos como a cafeína e o guaraná.

Em ambos os casos, os resultados satisfatórios só são atingidos juntamente com uma dieta equilibrada acompanhada de exercícios físicos regulares. Inclusive os termogênicos como o guaraná e a cafeína são utilizados também para aumentar a energia antes de treinos, seu efeito estimulante faz com que estes nutracêuticos sejam muito utilizados em diversas fórmulas pré-treino.

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